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      孕妇怀孕之后身体会有很多的变化,而且很多食物也会对肚子里的宝宝造成影响。所以孕妇怀孕之后

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    是有很多食物是不能吃的,就比如螃蟹,螃蟹会让孕妇宫寒,从而影响到胎儿,严重的甚至会流产,那么孕妇可以吃菜心吗?

      孕妇可以吃菜心吗

      菜心性温,含维生素a、b族维生素、维生素c、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

    但是孕妇要谨记任何东西都不要过量吃,任何食物在200g以内都没有问题。合理饮食,注意休息。钙不足的,多喝牛奶。铁和锌也一样重要。

      孕妇可以吃油菜吗

      孕妇可以吃油菜,但孕早期不宜多吃。油

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    菜能够消肿、散血,加速血液循环,孕中、后期如果出现淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮,可通过食用油菜来辅助治疗。

      油菜中的钙、磷、铁非常丰富,可以防止肌肤粗糙、干燥,还可促进胎儿的大脑、骨骼和皮肤健康发育。油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸含量较高,有助于预防胎儿神经管发育畸形。鉴于油菜能够消肿、促进胎儿骨骼发育、预防畸形,因而孕中、后期可以多吃点油菜。

      孕妇是可以吃菜心的,菜心性温,而且营养

    价值很高。孕妇吃菜心是很有好处的,而且孕妇可以多吃一些维生素含量丰富的食物,对身体是很有

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    好处的。但是孕期一定要注意营养的均衡

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