四维彩超是在B型超声波检查的基础上，利用声波回馈，在X,Y轴的基础上，绘制3D图像，从而生动，精准的观察子宫内宝宝的状态。因彩超呈3D结构呈现。注意休息和饮食，不要受寒，劳累，熬夜，养成良好的生活习惯，定期检查身体，有不舒服及时就医。

女孩大腿粗可以通过以下三点来瘦。我主要吃些豆制品和粗粮等，比如什么豆浆，豆芽，豆腐，豆皮；鸡蛋，红枣，核桃，干果，玉米，红薯，青菜等。我就是一直坚持下去的。

1、避免吃过咸及刺激性的食物。下半身容易出现水肿，我如果吃得太咸或者含钠量比较高的加工食品，会让腿部变得水肿，如果想要瘦腿就应该少吃一些过咸以及辛辣刺激食物，饮食要以清淡为主。另外也不能长时间久坐以及翘二郎腿，久坐不能让下半身得到锻炼，局部的血液循环受到限制，从而加重了水肿。就坐一个小时，应该站起来活动10分钟，比如散步或者伸伸腿等。

2、睡觉前对下半身进行按摩。睡觉前对大腿部位进行按摩，不仅能够消除水肿，我同时也能够让肌肉得到放松，帮助小腿部来燃烧脂肪。平时看电视的时候可以在腿肌肉下面放一个网球来滚动，通过按摩能够改善局部的血液循环，同时让腿变得越来越瘦。

3、我坚持做相关的腿部运动。随时随地都可以做腿部的运动，比如高抬腿、散步或者爬楼梯等，不要错过瘦腿的每个时间段，每天晚上睡觉前可以做深蹲、侧躺着抬腿或者踩空中脚踏车的方式，每天坚持30分钟，每周做3~4次，坚持下去就可以看到腿部变得越来越细