很多朋友在发烧的时候不知所措，如果退烧方法不当，也可能导致加重病情。

首先用温度计测量一下，如果是发的低烧，首先做的就是要多喝热水，喝白开水就行，用稍微大一点的杯子倒着喝，不要等到渴的时候再喝，直到喝到喝不下去为止。这样就可以通过多上几次厕所把体内的病毒排出来。在家里煮姜糖水喝也是不错的选择，把姜清洗干净后，切成片加红糖用大火煮，煮后最好趁热喝下去，然后睡觉的时候盖好被子，让身体出出汗。

在发烧的初期阶段，这个方法很有效果。还可以通过物理降温的方法来达到退烧的目的，首先倒点温水，拿毛巾浸泡到温水里，拧干后轻轻擦拭身体，尤其是额头、腋下和手心脚心要多擦一下，反复擦拭几下就好。如果一直持续低烧，没有超过38.5度，但也烧了一段时间了，就需要到医院看看是由什么病因引起的，然后由医生诊断开药。

一般发烧都是由感冒引起的，感冒分风寒和风热，根据不同的症状吃不同的感冒药就可以了，如果发烧是由炎症引起的，那就需要吃点儿抗生素。治好了感冒发炎，离退烧就不远了。如果发烧，但发烧烧到38.5度以上，那么就算是高烧了，解决办法是吃退烧药或者到正规医院治疗。当出现发烧的症状时，我们要引起足够的重视，不可随意用药。

发烧的原因是因为身体里有隐患，其实发烧是身体的一种自我保护机制，它通过提高身体的温度，以此让酶达到最适合的温度，从而提高酶的活性。所以当你发烧时，不要只想着退烧，要了解发烧的病因是什么，这样才能对症下药。发烧最好的办法就是多喝水，白开水就可以。这是因为喝热水可以溶解身体的毒素，使毒素通过尿液的方式一起排出体外，还能够提升自身酶的活性，有杀菌的作用。另外，喝完热水让身体出出汗，就很容易退烧了。

小孩夜间咳嗽厉害可能是因为变异性哮喘、过敏性咳嗽、呼吸道感染等引起的。建议及时去医院检查对症治疗。

1.变异性哮喘：属于一种非典型的哮喘，其表现形式为长时间持续的咳嗽，多为无痰，晚上咳嗽加重，建议患者在医生的指导下使用药物治疗，如倍氧米松、沙美特罗、氨茶碱等。

2.过敏性咳嗽：是一种比较常见的过敏反应，因为被子、枕头等物品中含有尘螨，会对呼吸道造成刺激，导致过敏性咳嗽，建议患者在医生的指导下使用药物治疗，如氯雷他定。西替利嗪、右美沙芬等。

3.呼吸道感染：呼吸道感染会引起胸痛、咳嗽、气喘、痰多、头晕等症状，常见的呼吸道感染疾病有支气管炎和肺炎等，建议患者在医生的指导下使用药物治疗，如罗红霉素、阿莫西林、头孢克肟、盐酸氨溴索等。

建议家长要注意调整小孩的生活习惯，应规律作息，不要熬夜，避免在公共场所玩耍，应注意小孩的饮食要营养均衡，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性的食品，还需要注意衣服、被褥等的清洁卫生。