哺乳期的妈妈们可以食用的蔬菜和水果，是有很多讲究的很多的哺乳期妈妈们，非常喜欢吃芒果。遇到芒果上市的时节，就忍不住吃了一些。其实对于哺乳期的妈妈们来说，虽然是可以吃芒果的，但是还是要谨慎一些。因为芒果很容易导致过敏、腹泻，为了宝宝的健康，还是少吃为宜。
　　据了解，芒果的营养价值极高哺乳期产妇由于喂奶的关系需要补充大量的营养元素是完全可以适量食用芒果的，但是考虑哺乳期每个产妇的实际身体情况不同，所以哺乳期是否可以吃芒果还需要根据产妇身体实际情况而定，尤其是有对芒果过敏的产妇更需要多加注意远离芒果哦。

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　　哺乳期吃芒果的好处
　　补充营养
　　哺乳期吃芒果好吗？哺乳期吃芒果都有哪些好处呢？哺乳期吃芒果的好处之一就是可以起到补充营养的作用，我们都知道哺乳期产妇因为喂奶的关系需要通过大量食补来满足身体所需营养，而芒果内含有的营养价值较高含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维。
　　预防产后便秘
　　产后便秘是困扰很多新妈妈们的问题，由于产妇产后肠胃消化能力减弱所以极易出现便秘的现象，而芒果内含有丰富膳食纤维成分可以有效促进肠胃蠕动对预防和缓解产后便秘症状都有很大的帮助。
　　明目
　　你一定不知道哺乳期吃芒果还具有明目的效果吧，据了解，芒果中含有的糖类和维生素的成分极高，尤其是富含维生素A的成分可以说占据水果之首，特别适合哺乳期经常看电视和手机的妈妈们食用哦。
　　滋润肌肤
　　哺乳期吃芒果还可以起到滋润肌肤的效果，因为芒果内含有十分丰富的维生素成分，哺乳期产妇由于各种原因的影响会出现皮肤暗沉、干燥等情况，适量食用芒果还具有很好的滋润肌肤的效果。
　　哺乳期吃芒果的危害
　　导致湿热
　　哺乳期吃芒果是存在一些利弊的，那么，哺乳期吃芒果有哪些弊端呢？哺乳期吃芒果的危害是什么？哺乳期吃芒果的危害之一就是会造成新妈妈们湿热的现象，产妇本身就体热如果再食用热性水果的话就很容易造成湿热导致上火。
　　导致过敏
　　其实有很多人吃芒果都会出现过敏的症状，哺乳期吃芒果的还有一个常见弊端就是容易造成过敏的现象，尤其是本身就属于敏感体质的产妇更容易发生这种情况呢，所以有对芒果过敏的新妈妈们千万不要贪吃哦。

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　　导致宝宝腹泻
　　哺乳期吃芒果还有可能会导致宝宝腹泻呢，芒果性质湿毒如果一旦通过母乳传递给新生儿的话就很容易造成宝宝出现腹泻甚至过敏的症状，所以哺乳期吃芒果也要谨慎哦。